電子書籍『2時間47分から2時間32分まで15分短縮した半年分のトレーニングの振り返り解説集』（税込み1000円）を無料でプレゼント！
マラソン未経験からたった3年で2時間32分まで到達した男の半年分のトレーニングを振り返り解説付きでまるまる公開！
あなたがこちらの書籍 を読むメリットは以下の通りです。
✅一年後、二年後と段階的かつ劇的にマラソンの記録が伸びる
✅サブ3やサブエガが狙えるようになる
✅ハーフマラソンや5kmの記録も狙えるようになる
✅故障や疲労が溜まってうまく走れない時のトレーニングも充実する
⇒最短最速であなたの目標や夢を叶えることができる
⇒伸び悩んでいる方は軌道修正を図ることができる
⇒マラソンサブ３、サブ2.5、ハーフマラソン80分切、5000m15分台など、エリート市民ランナーの仲間入りができる
筆者紹介
深澤 哲也
経歴
中学 京都市立音羽中学校
↓
高校 洛南高校
↓（競技引退）
大学 立命館大学（陸上はせず）
↓
大学卒業後
ホテル会社 に4年間勤める。社内のランニング同好会に所属して年に数回リレーマラソンや駅伝を走るも、継続的なトレーニングはほとんどせず。
入社4年目の2020年、ウェルビーイング株式会社が設立され、同社のコンテンツを受講したことをきっかけに約8年ぶりに市民ランナーとして走り始る。
感覚だけで走っていた競技者時代から一変、市民ランナーになってから学んだウェルビーイングのコンテンツでは、理論を徹底的に理解してから体で実践する、というやり方を知る。始めは理解できるか不安を持ちつつも、驚くほど効率的に走力が伸びていくことを実感し、ランニングにおける理論の重要性を痛感。
現在は市民ランナーのランニングにおける目標達成、お悩み解決のための情報発信や、ジュニアコーチングで中学生ランナーも指導し、教え子は２年生で滋賀県の中学チャンピオンとなり、３年生では800mで全国大会にも出場。
市民ランナー向けのコーチングも実施し、親身になってランナーの悩みに共感し、トレーニングだけではなく精神面も前向きにするコーチングには定評がある。
～自己ベスト～
3,000m 8:42（2012）
5,000m 14:57（2012）
10,000m 32:24（2023）
ハーフマラソン 1:08:21（2024）
マラソン 2:32:18(2024）