突然ですがあなたは、長距離走やマラソンにおいて「走り方を変えたら速くなる」って思っていませんか？ 　TVに映るトップランナーたちの走り。伸びやかで、流麗。あぁ、あんな走り方で走れたらきっと、自分も速くなるのだろうなぁ。 　そんな想いを抱いたことはありませんか？...

「ぼくのマラソンは、いくら口で言ってもわからないと思う。あの長野の故郷にたたないと伝わらないんですよ」 ：『挑戦』　中山竹通著 　このように語るのはソウルオリンピック、バルセロナオリンピックで二大会連続の4位入賞、当時は世界最強を決めると言われた福岡国際マラソンでも優勝した...

フルマラソンが「必然的に」「飛躍的に」「効率的に」速くなる方法・・・ 　もしそんな方法があるなら、あなたは実践されますでしょうか？ 　 実はそんな方法は、、、 あります。 ただ、その方法を紹介する前に、まずは私の1日を紹介させてください。...

あなたは長距離走・マラソンで大きく記録を伸ばし続けていくのは、どんな人だと思いますか？ 　思い返してみてください。いますよね、あなたの周りにも。毎年毎年、着実にどんどんタイムを縮めていくような人が。 　ついこの前サブ3を達成したと思ったら、半年後のマラソンでは2時間55分、...

突然ですがあなたは、今後少なくとも数年以上は長距離走、マラソンを続ける意思はありますか？ 　その中で、毎年レースを重ねていくごとにタイムを伸ばしていきたいと思っておられますか？ 　想像してください。次の秋のシーズンのマラソンのエントリーが続々と始まる春から夏の時期。今年は何...

先日2月2日（日）、私は別府大分毎日マラソンに出走してきました。2時間27分40秒（3'30"/kmペースで走り切る）を目標に臨みましたが、結果はメルマガでもお知らせした通り、2時間49分7秒でした。 　非常に残念な結果で、その原因の多くは直前の体調不良やレース前の食事面な...