こんばんは、深澤です。 今日は滋賀県で3000mレースに出てきました。ただ、レースとはいえ、記録が狙えるような状態では全くありませんでした。大阪マラソンが終わってから左足の人差し指付近を故障して、丸3週間は走れませんでした。...

こんにちは！ 昨日より新講義動画「マラソン3時間16分から2時間32分へと記録を伸ばした男のトレーニング戦略」をリリースさせて頂いたのですが、本日は改めて深澤哲也という男について書いてみたいと思います。 おそらくこのブログを読んで下さっている皆様にとっての深澤哲也はらんラボ...

中学校入学おめでとうございます。 この前小学校に入学したと思ったらもう中学生、成長した我が子の姿に感動を覚えておられるお父様、お母様も多いかと思います。 私も小学校卒業の際に母上が涙を流していたこと、中学校入学時にまだ自分の名前が書けずに母上に笑われたこと、昨日のことによう...

想像してみてください。 来年の今頃には、今のフルマラソンのベストタイムから30分〜1時間短縮できている姿を。 先日のレース中のスライドですれ違った、上位集団で颯爽と駆け抜けるあのランナー達と同じグループで走れていることを。...

突然ですがあなたは「5000m走」について、どんなイメージを持っていますか？？ これを市民ランナーの方に質問させていただくと、だいたい以下の二通りの答えが返ってきます。まず一つが、5000mなんて距離が短いから、フルマラソンに比べれば楽だというもの。...

早いもので、もう一年の半分と言える6月に差し掛かっています。今の時期、またここから夏にかけては、一部を除いてフルマラソンのレースはほとんど開催されなくなります。 つまり、マラソンオフシーズンです。 もし今の時期にウルトラマラソンやトレイルランなど別種目に全力で取り組む、、と...

実はここ数年で、弊社から 「たった1年ちょっとでマラソンのタイムを40分以上更新したランナー」 　が二人輩出されました。それも、6時間から5時間ではありません。 3時間16分から2時間32分、33分 という伸び方です。3時間16分というタイムも、市民ランナーとしては十分ハイ...