夏場にしっかり走り込んで、いよいよ秋のレース！ 　例年以上に厳しい暑さの中でもしっかり走り込んだ。今年こそは大幅にタイムを伸ばせるだろう。そう思っていたものの、いざレースが近づいてきても思うように調子が上がらない。 　また、基礎構築期にしっかり走り込めたはずなのに、いざレー...

こんにちは！ 　いつも大変お世話になり、ありがとうございます。 　本日は重要な連絡が二つあり、ご連絡致しました。先ず一点目ですが、現在約5時間半にわたる新講義動画「自分に合った練習計画＝効率の良い練習計画の立て方講座」を作成中ですが、こちらの講義動画は非常に役立つ内容、重要...

突然ですがあなたは、自分に合ったマラソントレーニング計画を立てられていますか？ 　自分にピッタリ合った（それも生活スタイルや性格、遺伝子レベルで合うという意味で）練習計画を立てられるようになるということは、あなたがマラソンを続ける限りものすごく価値があることです。実際過去に...

突然ですが、あなたはこの秋から冬にかけてマラソンで自己ベストを更新したい、あるいは今年はもちろんのこと、来年、再来年と長期にわたって自分でも想像出来ないところまで記録を伸ばしたい、そんな風に思われていますか？ 　そして、その為に自分にピッタリ合う練習計画を立てたい、その為に...