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秀志 池上
2021年5月26日読了時間: 6分
努力をするとやる気をなくす理由
１．モラル・ライセンシング効果とは何か 人には道徳的に良いとされている行為をするとその反動で悪いとされていることをしてしまう傾向にあります。見ず知らずの他人に施しを与える人間が家族には粗暴にふるまっていたり、生徒の前では道徳的な人間であろうと心掛けている高校の先生が、生徒の...
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秀志 池上
2021年5月26日読了時間: 8分
マラソンレース当日の朝食の意味
マラソンレース当日の朝食の意味 何か月にもわたる準備の末のマラソンレース当日の朝食に皆さんは何を食べますか？お餅、うどん、パンといったところでしょうか。飲み物はオレンジジュースやコーヒー、緑茶などでしょう。人それぞれ好みはあると思いますがだいたい共通して言えることは炭水化物...
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秀志 池上
2021年5月26日読了時間: 2分
福岡国際マラソン注目選手 Sondre Nordstad Moen
いま世界で最も勢いのある選手はこの選手、間違いなくSondre Nordstadtです。今年4月のハノーファーマラソンでは自己ベストでノルウェー記録の2時間10分07秒で3位。トラックシーズンに入ると3000m7分52秒、5000m13分20秒で彼自身初めての世界選手権を走...
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秀志 池上
2021年5月26日読了時間: 2分
Lani Rutto 福岡国際マラソンに向けて
今週の日曜日に開催される福岡国際マラソンに、前回ケニアで練習していた時に我々キンビアのトレーニングキャンプにしょっちゅう来ていたラーニー・ルットさんが出場します。レース前の意気込みをご本人の口から聞くことが出来ました。 自己ベスト マラソン 2時間6分34秒...
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秀志 池上
2021年5月26日読了時間: 3分
大阪マラソン2017
2017年11月26日大阪マラソン、2時間13分41秒で2位でした。スタートしてからずっと足が重く感じられ、体が警告信号を発し続けていました。集団が良いペースで行っていたのでついていきたかったけど、判断ミスは取り返しのつかない結果を生む、どこで離れようかということをずっと考...
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秀志 池上
2021年5月26日読了時間: 9分
ケニア人彼らは何故速いのか？ハングリー精神？
１．ケニア人彼らは何故速いのか？ ケニア人は何故速いのか？というのは使い古された話題です。ということは当然、私の考え方は他の人達とは違うということです。これまで高地トレーニング、遺伝子、ハングリー精神、文化、食事、グループでのトレーニングなど様々な要素が挙げられてきました。...
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秀志 池上
2021年5月26日読了時間: 10分
ケニア人マラソン選手の生活―キンビアトレーニングキャンプから
1．ケニアの生活 今日では、ロードレース、マラソン、トラックの1500mから10000mまで、ケニア人選手達によって牛耳られているのが現状ですが、彼らはどのような生活をしているのでしょうか。 私は、去年2月からハノーファーマラソン3日前の4月6日まで、私のコーチであるディー...
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