ハーフマラソン63分09秒で走った国立大学帰宅部生が語るセルフコーチングの極意２
皆さん、こんにちは！ 昨日公開させて頂いた無料ブログ「ハーフマラソン63分09秒で走った国立大学帰宅部生が語るセルフコーチングの極意１」はもうご覧いただけましたでしょうか？ まだお読みになられていない方は、先ずはこちらをクリックして第一部の方をご覧くださ い。...
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秀志 池上
2022年5月16日読了時間: 17分
ハーフマラソン63分09秒で走った国立大学帰宅部生が語るセルフコーチングの極意１
初めに 皆さん、こんにちは！ 週刊プレイボーイに川内優輝にハーフマラソンで完勝した無名の国立大学帰宅部生と書かれて取材していただいた池上秀志と申します。 自分で書くのも変ですが、日本の陸上史上、大学生でありながら本当に一人で練習をして、コーチもマネージャーもおらず、誰も練習...
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深澤哲也（ウェルビーイング株式会社副社長）
2022年5月9日読了時間: 8分
鉢伏合宿2022・春開催しました！！
今回の合宿にご参加くださったランナーさんのレベル感は様々で、サブ4を目指す方からサブ2.5レベルの方まで幅広く、しっかりグループ分けをしてトレーニングを行うことができました。 今回実施した三日間のトレーニング内容については、下記のとおりです。 【初日（5月3日）】...
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深澤哲也（ウェルビーイング株式会社副社長）
2022年4月16日読了時間: 8分
体幹補強DVDを2か月継続すると体はどうなる？？
カリスマインストラクターのSyokoさんと我々ウェルビーイング株式会社がコラボ制作したレッスンDVD「ランナーの為の体幹補強DVD」ですが、この謳い文句としてよく使用している言葉があります。それは・・・ 「1回20分を週2回、2か月継続で、ブレない走りと綺麗な体が手に入る」...
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秀志 池上
2022年4月10日読了時間: 24分
AIに適切な練習計画は作れるのか？（そして、作れたとしたらどのくらい役立つのか？）
最近はなんでもかんでもＡＩで出来るようになってきています。様々なものがＡＩに任されるようになり、ある人によると２０４５年にシンギュラリティと呼ばれるＡＩが人間を支配するようになる現象が起こるとされています。では、本当にＡＩはそこまでの性能を持つようになるのでしょうか？...
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深澤哲也（ウェルビーイング株式会社副社長）
2022年4月8日読了時間: 7分
サブ3の為の走技術
マラソンサブ3＝３時間切というのは、多くの市民ランナーにとっての憧れであり、また目標地点であるかと思います。 実際、サブ3というのは家庭に仕事に奔走する市民ランナーにとってはかなりすごい数字で、マラソン完走者の中の3％程度しかいないとも言われている、一つの勲章であると思いま...
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