レースに向けて綿密に計画を練り、トレーニングを積んでいく中でも、様々な事情によりそれが計画通りいかないことは珍しくないと思います。 予定していたトレーニングがうまくできなかったときには、どのように対応していくべきなのか？その考え方や対処法について、本日は池上との対談動画で解...

皆さん、こんにちは！ 今回は新しいTシャツのご案内です。 Tシャツの案内と聞いて、なんだ興味ないなと思っているそこのあなた、今回のTシャツはただのTシャツではありません。着ているだけで、エフィカシーがあがり、幸せにもなるTシャツです。...

3月27日（日）　初夏を思わせるかのような暑さの中、大阪・淀川河川公園にてなにわ淀川マラソン2022が開催されました。 このレースには私が出場したわけではなく、弊社社長の池上が出場しており、私は専らその応援へと駆けつけていたわけでございます。...

こんにちは！ ４月9日土曜日カリスマインストラクターSyokoのズームレッスンに参加しませんか？ 今回は改めて、Syokoさんの紹介をさせてください。Syokoさんは京都市で活動されているインストラクターの方で、これまで学生の方、主婦の方、サラリーマンの方など数々の方を鍛え...

ティラノです。 現在私が予定している最も大きなターゲットレースは、明日行われる淀川マラソンです。本当は、2月20日の高知龍馬マラソンに向けて、12月上旬ごろからマラソントレーニングを積み上げてきたのですが、肝心なレース自体がコロナにより中止になってしまいましたので、そのまま...

世界中には様々な選手、様々な指導者がいますが、かなり共通した意見はレース前 2 週間で競技力が向上することはないということです。確かに、4 週間前や 3 週間前の段階では、超回復の方が優先順位は高かったとしても、若干の競技能力の向上は見込めるでしょうし、あまりにも練習を軽く...