あなたに合うのはどのタイプ？成功しているマラソンランナーのトレーニング計画に見られる3つのタイプ
突然ですがあなたは、自分に合ったマラソントレーニング計画を立てられていますか？ 自分にピッタリ合った（それも生活スタイルや性格、遺伝子レベルで合うという意味で）練習計画を立てられるようになるということは、あなたがマラソンを続ける限りものすごく価値があることです。実際過去に...
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秀志 池上
10月3日読了時間: 10分
マラソントレーニングを研究し、自分にピッタリ合った練習計画を立てられるようになりたい方に緊急案内
突然ですが、あなたはこの秋から冬にかけてマラソンで自己ベストを更新したい、あるいは今年はもちろんのこと、来年、再来年と長期にわたって自分でも想像出来ないところまで記録を伸ばしたい、そんな風に思われていますか？ そして、その為に自分にピッタリ合う練習計画を立てたい、その為に...
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深澤哲也（ウェルビーイング株式会社副社長）
9月16日読了時間: 12分
楽なペースのランニングで速くなれる５つのワケ
突然ですがあなたは、ゆっくりと走る練習には意味がないと思っていませんか？距離走やスピードワークなどのポイント練習だけ頑張れば速くなれる、という考え方になってはいませんか？ 実は、ゆっくりと走る練習というのは、 思っている以上にめちゃくちゃコスパが良い...
閲覧数：9,399回
深澤哲也（ウェルビーイング株式会社副社長）
9月7日読了時間: 8分
元プロが教える走技術向上の秘訣！30名様限定で練習会参加者を急募！
こんにちは、深澤です。 私は今から約2週間後のシルバーウィークが楽しみで仕方ありません。なぜかって？今から、その理由を申し上げましょう。すごい企画があるのです。日常のトレーニングでは経験ができない、まさに非日常な機会があるのです。 非日常な機会って、一体何？？...
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深澤哲也（ウェルビーイング株式会社副社長）
9月1日読了時間: 16分
9月から10月にかけての練習を考えるにあたって重要な４つのポイント
あなたは秋から冬にかけて、本命のマラソンレースは控えていますか？ もし控えているなら、この夏場の時期はきっと、あなたにとって重要な土台づくりの時期だったのではないでしょうか？なぜなら、例えば11月後半にレースが控えていたとしたら、そのレースで結果を出すために10月から11...
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深澤哲也（ウェルビーイング株式会社副社長）
8月21日読了時間: 39分
3ヶ月のキセキ〜絶望の淵から日本の頂への挑戦記録〜
2024年8月18日。よく晴れた空の下、ここ福井県営陸上競技場（通称：9.98スタジアム）に私はいた。母校洛南高校陸上部時代の一学年下の後輩・桐生祥秀が、日本人で初となる100mでの9秒台を出したことからこの名を冠した競技場。...
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