「なんだか脚が痛むなあ・・」 「足が痛いのがもう何週間も続いていて、そのことばかり考えてしまう・・」 「走れなくはないけれど、走ってもいいものかな・・」 「でもお医者さんには安静って言われたし・・」   　突然ですが、あなたにはこんな経験ないですか？↑  ...

長距離走で最も辛いことって、なんだと思いますか？   　私はこれまでの経験から、長距離走にとって最も辛いことの一つは故障だと思っています。   　長距離走における故障は、走れるレベルのものから、もはや走ることすら困難なレベルのものまであります。  ...

突然ですがあなたは、休んでも休んでも痛みが引かないような故障に悩んだことはありますか？   　私はあります。何度もあります。例えば、、 　高校生の時は、その後の進路がかかってくる2年目のシーズンを丸々、次から次へと転移する痛み潰してしまいました（文字通り陸上人生が変わりまし...

突然ですがあなたは、長距離走・マラソンにおいて コスパ最強の練習 をご存知ですか？ 　仕事に家庭に忙しい中、毎日早朝に起きて走る時間を捻出する。本当はもっと練習量を増やしたいけど、どうしてもこれ以上ランニングに時間をかけられない。...

現在、マラソンシーズン真っ只中。あなたも本命レースに向けて、まさに準備を進めている頃ではないでしょうか。 　そんなあなたに質問させてください。3月（もしくは4月）以降は、どんな予定を考えていますか？少し気が早い話かもしれません。ですが、もしあなたが今年限りでマラソンを辞める...

突然ですがあなたは、運動生理学が好きですか？ 　私は好きです。ですが、正直に言いましょう。 私はあまり運動生理学の分野は得意ではありませんでした。 　そもそも私、ちょっと数字アレルギーなとこあるんですよね。小学校時代の算数からすでに苦手で、その後も理数系科目はクラスでもかな...