前回の記事『マラソントレーニングのアンチノミー』でトレーニングプログラムを言語化したり数量化することは不可能だということを述べました。そして、最終的には指導者と選手との間で言語を媒介せずに、情報そのものが共有されるようになるのではないかと述べました。但し、その情報そのものを...

【第2回開催決定！！池上秀志の内部表現を書き換えて、自分の可能性を広げる人のためのセミナー】 池上秀志の第2回のセミナーの開催が1月27日に決まりました！！ セミナーテーマ： 「これから結果を出す人のための確信の作り方」...

マラソンという競技が始まって約１００年が経ちましたが、未だにこれをやれば上手くいくというようなトレーニングプログラムは誕生していません。それは誰もが２時間１０分を切れるようなプログラムを作れないというようなレベルですらなく、誰もが自己ベストを更新できるというようなプログラム...

皆さん、明けましておめでとうございます。いつもブログに似つかわしくない長く、難解な文章を読んでいただいてありがとうございます。有名人が書いているわけでもなく、イケメンや美人が写真をたくさん載せているわけでもなく、万人受けするような記事を書いているわけでもないのに、これだけた...

１．初めに 減量したい、もしくは軽い体重を維持したいというのは多くの長距離ランナーに共通した願いです。私自身は体重管理に苦労したことがなく、常にプラスマイナス2㎏を維持し、58，5㎏から1㎏以上変動することはほとんどありません。これは故障したり、マラソン後の休養期間でも同じ...

お知らせ：ウェルビーイングオンラインスクールを本日リニューアルしました。旧版は受講生の方から「BGMがうるさい」「読み込み速度が遅い」というご指摘をいただいていましたので、BGMは消し、読み込み速度を速くするために極限までシンプルなデザインにしました。少々味気なく感じるかも...