１．自我とは何か 大学時代、哲学・倫理学ゼミに所属していた私は自我とは何かということについて考察していたことがあります。当時は自我の考察がマラソンと関係あるとは思いもしませんでしたが最近になって自我というものを理解することが競技にとっても重要であるということに気付きました。...

今回はランナーの障害の１５％を占める足底筋膜炎について書きます。この故障の特徴は起床直後に脚をついた時の痛みです。また長距離移動の後など長時間座っていた後にも痛みを感じます。足底筋膜炎という名称から土踏まずのあたりの痛みを想像するかもしれませんが、踵の骨の付近に痛みを感じる...

アンチエイジング、美肌、呼吸循環器系の疾患、ガンの予防、関節炎の予防と治癒の促進、視力低下の予防など様々な効果があるベリー類ですが、日本語においてはベリーという言葉を使わないので、ブルーベリー以外にも様々な種類があることはあまり認知されていないのではないでしょうか。...

【プロマラソンランナー池上秀志選手講演会】 先日行われた大阪マラソンで日本人トップ、総合2位の池上秀志選手に急遽講演会をしてもらえることになりました！ 講演会テーマ： 「これから結果を出す人のための自信の作り方」 〜自分の能力を最大限に発揮するために〜...