練習でできないことは試合でもできない？
こんにちは、ウェルビーイング池上です。 「練習で出来ないことは試合でも出来ない？」これはスポーツ界では最も使い古された言葉の一つではないでしょうか？私は他のスポーツのことはあまり知りませんが、ホームラン王を取るような打者は打撃練習では８割以上はスタンドに入れるという話を聞い...
top of page
検索
秀志 池上
2021年5月26日読了時間: 11分
横山隆義という男がいる
今回は〇〇という男（女）がいるシリーズです。前回のブログ記事「長距離走・マラソンが速くなるためのたった３つのポイント」という記事はもうご覧になられましたでしょうか？人気記事となっていますので、まだご覧になっていない方は下記のURLより必ずご覧ください。...
閲覧数：11回
秀志 池上
2021年5月26日読了時間: 7分
練習しても伸びない理由
こんばんは、池上です。 さて、今回は現在のウェルビーイングオンラインスクールの受講生の話をさせて下さい。彼が一年前にウェルビーイングオンラインスクールを受講し始めた時は、まだ5000mが17分台の選手でした。彼は熱心にインターネットや本などで情報を収集して、トレーニングして...
閲覧数：71回
秀志 池上
2021年5月26日読了時間: 20分
警告！これを読まずに練習を続けないで！巷のランニング教室では絶対に教えてくれない長距離走・マラソンが速くなるためのたった３つのポイント！
こんにちは、ウェルビーイング池上です。今回は長距離・マラソンが速くなるためのたった３つのポイントについて解説させて下さい。今回は長距離走（主に5000m以上の距離） やマラソンが速くなるためのたった３つのポイントについて書かせて頂きます。今から書く３つのポイント以外のことに...
閲覧数：248回
秀志 池上
2021年5月26日読了時間: 7分
ファルトレクのすすめ
今回はファルトレクという練習方法について書いてみたいと思います。あなたはファルトレクという言葉は聞いたことがあるでしょうか？海外では一般的に行われている練習ですが、日本ではあまり取り入れられていない印象です。ですが、使い方次第でとても有益な練習になりますので、ぜひこの機会に...
閲覧数：55回
秀志 池上
2021年5月26日読了時間: 12分
平井健太郎という男がいる
寒風吹きすさぶ越辺川の土手で沈みゆく夕日を見ながら、一人でインターバルをする。1.5キロを8本と1キロを4本、1.5キロは2:59-2:57で余裕を持って走り、最後の1キロ4本は2分50秒であがる。このインターバルの合計距離は16キロ、後半は脚を使わずにスピードが求められる...
閲覧数：870回
秀志 池上
2021年5月26日読了時間: 7分
マラソントレーニングにおける理論と実践〜ジャック・ダニエルズ博士の理論を通じて〜
あなたはトレーニングにおいて、実践が先なのか、理論が先なのか、はたまた少し質問を変えて、実践の方が大切なのか、それとも理論の方が先なのか、と考えた時にどちらが大切だと答えるでしょうか？あなたはどう考えますか？ 私はといえば、理論が大切だと答えます。もちろん、実践が大切である...
閲覧数：45回
秀志 池上
2021年5月26日読了時間: 1分
マラソントレーニングにおける理論と実践〜ジャック・ダニエルズ博士の理論を通じて〜
今回はセミナー開催のお知らせです。11月15日日曜日池袋で午後1時半より、「マラソントレーニングにおける理論と実践〜ジャック・ダニエルズ・博士のトレーニング理論を通じて」というテーマで行います。詳細は下の12分ほどの動画よりご確認ください。...
閲覧数：10回
秀志 池上
2021年5月26日読了時間: 11分
初めて月間1000kmの練習をして学んだこと
こんにちは、Kimbia Athleticsの池上です。今回は、私が初めて月間1000km走った時の経験から、色々とトレーニングについて学んだことを書いて見たいと思います。私が月間1000kmを超える練習をしたことは何度かあり、最高で1200km、最もコンスタントに走りこん...
閲覧数：661回
秀志 池上
2021年5月26日読了時間: 14分
レナト・カノーヴァから学ぶマラソントレーニング
レナート・カノーヴァという名前を皆さんは聞いたことがありますか？月間陸上競技で何回か取り上げられているコーチでマラソン界でもっとも有名なコーチと言っても良い方なので知っている方も多いかと思います。 一方で、やっぱりなかなか日本には海外情報が入ってこないのも事実です。私が初め...
閲覧数：1回
bottom of page