自分に合った練習計画の立て方
こんにちは、ウェルビーイング池上です。 本日は「ウェルビーイングオンラインスクール」の受講生様より次のようなご質問を頂きました。 「一つだけ練習で最近気になっていることがあります。3月から4月をバタバタと過ごしてハーフを終えたところで、練習のパターンが定まっていなかったので...
top of page
検索
秀志 池上
2021年5月26日読了時間: 25分
長距離走・マラソンで練習してるのに伸び悩む理由三選
今回は練習してるのに伸び悩む理由三選を書いてみたいと思います。長距離走・マラソンの面白いところの一つは、練習すればするほど伸びるわけではないというところだと思います。走り始めた初期のころは、比較的走れば走るほど伸びていきます。ある意味では、この時期はこの時期で、走るのが楽し...
閲覧数：9回
秀志 池上
2021年5月26日読了時間: 17分
ソ連の科学者が明らかにした心の力教えます！
こんにちは、ウェルビーイング池上です！ 今回も心理学をテーマにした記事をお届けさせていただきたいのですが、初めにちょっと考えていただきたいのが、どうしてスポーツにおいて心が重要になるのでしょうか？私は洛南高校陸上競技部にいたとき、根性論が嫌いでした。当時の洛南高校はもう平成...
閲覧数：18回
秀志 池上
2021年5月26日読了時間: 23分
ランニング障害はこういう時起こる
今回はランニング障害がどのような時に起こるのかということについて解説したいと思います。ちなみにですが、長距離走は最も怪我の可能性が高いスポーツの一つです。スポーツ障害は大きく分けると、スポーツ内傷とスポーツ外傷の二つに分類されます。このうちで例えば、サッカーやバスケで接触が...
閲覧数：33回
秀志 池上
2021年5月26日読了時間: 16分
エリートランナー解体新書
「困難は分割せよ」 これは中学校の時の国語の教科書に出てきたルロイ修道士の言葉です。「困難」という言葉はふさわしくないかもしれませんが、ある目標に向かって進むときにそこに至るまでの過程を分割することで、より現実的に感じられたり、そこに至るまでのステップが見えやすくなるという...
閲覧数：4回
秀志 池上
2021年5月26日読了時間: 10分
長距離走・マラソンが速くなるために必要な心
こんにちは、池上です！ 今回は長距離走・マラソンと心の関連に関する話です。 先日ウェルビーイングオンラインスクールの受講生の方から下記のようなメッセージを頂きました。 「レース終わって気持ち的にも余裕ができてきたので、オンラインスクールを改めて受講しています。...
閲覧数：15回
深澤哲也（ウェルビーイング株式会社副社長）
2021年5月26日読了時間: 22分
ハーフマラソン2時間をマラソン2時間半にする方法
ティラノ深澤です！ 今宵は弊社代表の池上の記事よりお届けします。 まさに夢物語のようなタイトルがついていますが、実際これを達成するにはどういうプロセスが必要なのか。 ある方の実体験も交えて書かれていますので、ぜひ落ち着いてお読みください。...
閲覧数：24回
秀志 池上
2021年5月26日読了時間: 9分
先着100名様限定！ウェルビーイングオンラインスクール80% OFF !
こんにちは、ウェルビーイング株式会社代表取締役の池上です！ 今回は長距離走・マラソンが速くなりたいあなたに最高のオプションをご用意しました。 現在先着100名様限定で通常投資額99800円のウェルビーイングオンラインスクールがたった2万円で受講できるようになっています。...
閲覧数：3回
秀志 池上
2021年5月26日読了時間: 6分
鈴木智仁という男がいる
今回は防衛大学校、大学生兼国家公務員ランナーで神奈川県選手権3000msc優勝 を目指す鈴木智仁さんのお話です。 私が彼と初めて出会ったのでは2020年の1月東京で中長距離トレーニングのイロハ というセミナーを開催した時のことでした。その一ヶ月ほど前の年末には電話で少しお...
閲覧数：43回
秀志 池上
2021年5月26日読了時間: 1分
注意！ランニングは「継続」という幻想の裏にある落とし穴
現在プロの知識が学べるオンライン講座の数々をお届けしています。興味のある方は下記のURLよりメルマガ登録をしてください。メルマガ登録頂いた方に『長距離走・マラソンが速くなるためのたった３つのポイント』という小冊子もプレゼントしています。下記のURLよりメルマガ登録をしてプレ...
閲覧数：2回
秀志 池上
2021年5月26日読了時間: 7分
日本の木製頭から学ぶマラソントレーニング
こんにちは、Kimbia Athletics所属のランナーで、ウェルビーイング株式会社代表取締役の池上です。 一昨日の夜、私のコーチディーター・ホーゲンと電話で話をしました。コーチホーゲンは今はベルリンにいます。今は国際電話という言葉もほとんど死後となり、Whatsappを...
閲覧数：5回
秀志 池上
2021年5月26日読了時間: 17分
最短最速で目標達成をしたいあなたへ
こんにちは、Kimbia Athletics所属のランナーでウェルビーイング株式会社代表取締役の池上です。 今回こちらのブログをお届けさせていただいているのは、ウェルビーイングオンラインスクールを紹介させて頂きたいからです。...
閲覧数：11回
深澤哲也（ウェルビーイング株式会社副社長）
2021年5月26日読了時間: 25分
長距離走・マラソンは伸び悩んでからが面白い
こんちは。副社長の深澤です。 皆さんはトレーニングをしていて、「あれ？なんか最近前よりも練習してもあんまり強くなっている感じがしないぞ？」と感じるようなことはあるでしょうか？おそらく真面目に、かつある程度の期間以上を走っている方ほど、こうしたことを感じた経験のある方は多いの...
閲覧数：204回
秀志 池上
2021年5月26日読了時間: 14分
ウェルビーイングオンラインスクールの価格設定について
みなさん、元気ですか！元気（＝ウェルビーイング）があればなんでもできる、ウェルビーイング池上です！ 今回はウェルビーイングオンラインスクールの価格設定について、改めて詳細に価格設定の経緯を書かせてください。それはなぜかというとある方から「どうして７万円も安くなるんだ。怪しい...
閲覧数：19回
秀志 池上
2021年5月26日読了時間: 9分
敵はショートディスタンスにあり
こんにちは、ウェルビーイング池上です。 年末にウェルビーイングマラソンを開催した折に、少し実家に帰っておりました。私の故郷は京都府亀岡市というところです。京都府に住む人間にとって京都というのは京都市のことであり、京都府のことではありません。その理由を私なりに考えてみたのです...
閲覧数：130回
秀志 池上
2021年5月26日読了時間: 7分
練習しても伸びない理由
こんばんは、池上です。 さて、今回は現在のウェルビーイングオンラインスクールの受講生の話をさせて下さい。彼が一年前にウェルビーイングオンラインスクールを受講し始めた時は、まだ5000mが17分台の選手でした。彼は熱心にインターネットや本などで情報を収集して、トレーニングして...
閲覧数：71回
bottom of page