こんばんは、今回はティラノのランラボチャンネルからお届けします。 ちょっと意識するだけで変わる走りのコツのようなものを解説した内容です。上手く前へ前へと重心を移して進めるようになりたい方は是非ご覧ください。 現在メルマガ登録していただいた方にPDF20ページ分の小冊子「長距...

こんにちは、ウェルビーイング池上です！ あなたはエリートランナーと一般のランナーは完全に違うと思うでしょうか？それとも基本的には同じだと思うでしょうか？ 私の周りにはその国を代表するような長距離ランナー・マラソンランナーからエリート市民ランナーから、最近マラソンを始めてまず...