これさえやっときゃなんとかなる練習三選
レースに申し込んだものの仕事が忙しかったり、モチベーションが上がらなかったり、予定していたハードな練習が出来ないことってありませんか？あるいはちょっとオーバーワーク気味になってしまったり、脚に違和感が出てしまったり・・・...
top of page
検索
秀志 池上
2021年5月26日読了時間: 1分
伊藤達彦選手が東京五輪代表決定！男子10000mの振り返り
現在メルマガ登録していただいた方に電子書籍『長距離走・マラソンが速くなるための3つのポイント』を無料プレゼントしています。下記のURLよりお受け取りください。 www.ikeagmihideyuki.com/
閲覧数：0回
深澤哲也（ウェルビーイング株式会社副社長）
2021年5月26日読了時間: 1分
月間1000kmの距離を走るとどんな変化が起こるのか？
長距離走・マラソンが速くなりたい方に緊急提言！！ ・練習量を増やすだけで速くなるの？ ・走る距離を増やし続けると人間の体はどうなるの？ ・練習量を増やすとき練習計画はどうやって立てれば良いの？ 大阪マラソン日本人トップ（マラソン2:13:41、ハーフマラソン63:09）で最...
閲覧数：990回
秀志 池上
2021年5月26日読了時間: 1分
インターバルとレペティションの違いと使い分けを解説
メルマガ登録は下記のURLよりお願いいたします。 www.ikegamihideyuki.com/
閲覧数：0回
秀志 池上
2021年5月26日読了時間: 1分
ランナーが犯しがちな2つの過ち
現在電子書籍『長距離走・マラソンが速くなるためのたった3つのポイント』を無料プレゼントしています。下記のURLよりご覧ください。 www.ikegamihideyuki.com/
閲覧数：14回
秀志 池上
2021年5月26日読了時間: 1分
【令和の怪物】佐藤圭汰選手の長距離高校記録更新の可能性【洛南】
現在電子書籍『長距離走・マラソンが速くなるためのたった3つのポイント』を無料プレゼントしています。こちらの無料プレゼントは下記のURLよりお受け取りください。 www.ikegamihideyuki.com/
閲覧数：6回
秀志 池上
2021年5月26日読了時間: 1分
壁はどこに？エリートランナーと市民ランナーの決定的な違いを解説
ウェルビーイング株式会社公式ウェブサイト www.ikegamihideyuki.com/
閲覧数：24回
秀志 池上
2021年5月26日読了時間: 1分
ご存知ですか？練習しているのに伸び悩む本当の理由3選【ランニング】
ウェルビーイング株式会社公式ウェブサイト↓↓ www.ikegamihideyuki.com
閲覧数：6回
秀志 池上
2021年5月26日読了時間: 1分
注意！走り出した直後から体が重い時にやってはいけないこと
現在メルマガ登録していただいた方にPDF20ページ分の小冊子「長距離走・マラソンが速くなるためのたった3つのポイント」をお届けさせていただいています。メルマガ登録は下記のURLよりお願いいたします。 www.ikegamihideyuki.com/
閲覧数：6回
秀志 池上
2021年5月26日読了時間: 1分
市民ランナーに伝えたい。手軽かつ圧倒的にトレーニング効果の高いジョグ3選！
現在メルマガ登録していただいた方に『長距離走・マラソンが速くなるためのたった3つのポイント』という小冊子をプレゼントしています。メルマガ登録は下記のURLよりお願いいたします。 www.ikegamihideyuki.com
閲覧数：2回
秀志 池上
2021年5月26日読了時間: 1分
速い人の共通点！自然と前に進む体の使い方と走り方を解説
こんばんは、今回はティラノのランラボチャンネルからお届けします。 ちょっと意識するだけで変わる走りのコツのようなものを解説した内容です。上手く前へ前へと重心を移して進めるようになりたい方は是非ご覧ください。 現在メルマガ登録していただいた方にPDF20ページ分の小冊子「長距...
閲覧数：18回
深澤哲也（ウェルビーイング株式会社副社長）
2021年5月26日読了時間: 2分
【長距離王国】ケニア最速の街に単身乗り込んだ男のリアルな話
ティラノです。 突然ですが、マラソンや長距離が最も強い国と言えば、どこだと思いますか？この問いに対しては、おそらく多くの方は「ケニア」と答えるでしょう（エチオピアやウガンダも強いど、というお声も聞こえてきそうですが、世界選手権やオリンピックでの長距離種目の上位入賞者の出身者...
閲覧数：124回
秀志 池上
2021年5月26日読了時間: 1分
【初心者】どこが間違ってる？原因別・怪我に対する考え方！【ランニング】
現在プロの知識が学べるオンライン講座の数々をお届けしています。興味のある方は下記のURLよりメルマガ登録をしてください。メルマガ登録頂いた方に『長距離走・マラソンが速くなるためのたった３つのポイント』という小冊子もプレゼントしています。下記のURLよりメルマガ登録をしてプレ...
閲覧数：4回
秀志 池上
2021年5月26日読了時間: 1分
注意！ランニングは「継続」という幻想の裏にある落とし穴
現在プロの知識が学べるオンライン講座の数々をお届けしています。興味のある方は下記のURLよりメルマガ登録をしてください。メルマガ登録頂いた方に『長距離走・マラソンが速くなるためのたった３つのポイント』という小冊子もプレゼントしています。下記のURLよりメルマガ登録をしてプレ...
閲覧数：2回
秀志 池上
2021年5月26日読了時間: 1分
洛南高校あるある〜人生をかけたメンバー争い〜
こんにちは、ウェルビーイング池上です。 今回はまたランラボチャンネルから動画をお届けします。今回は洛南高校時代の熾烈なメンバー争いの内部事情を暴露します。本当はもっと過激な内容がたくさん含まれていたのですが、カットされてしまいました涙...
閲覧数：11回
秀志 池上
2021年5月26日読了時間: 2分
知らなきゃ損、TVで駅伝、マラソンを見るときは選手のここを注目しよう
こんにちは。今回はランラボチャンネルからお届けします。 よく人の走りを見るのも勉強と言いますが、私もその意見に賛成です。今回はランラボチャンネル支配人のティラノが私の走りの動画を元に選手のどこに注目すれば良いかをとてもわかりやすく解説してくれています。...
閲覧数：1回
bottom of page