今日は福岡国際マラソンの日です。皆さんはどのようにマラソンを楽しむのでしょうか？私自身は楽しみというのもありますが、勉強の場でもあります。他の人のレースを見ることで学ぶことは多くあります。今回は現役ランナーの視点から書いた福岡国際マラソンをお届けしたいと思います。...

こんにちは、ウェルビーイング池上です。 今回は昔の選手は質より量だったのかというテーマのブログ記事です。最近は昔の選手は質より量で、最近の選手は量より質のトレーニングになって、タイムが上がってきたということが言われますが、本当にそうでしょうか？確かにそういったイメージがある...