こんにちは、ウェルビーイング池上です。今回は最大酸素摂取量から考える上半身のリラックスの重要性に関する話です。タイトルだけ見ると「えっ上半身のリラックスと最大酸素摂取量とどう関係あるの？」と思われる方がほとんどだと思いますが、ご安心ください。こちらのブログを読み終わるころに...